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通常稽古

稽古修め

2024-12-21 (Sat) 13:00~16:00

1部・2部合同で稽古修めします。

 

駐車スペースに限りがありますため、この日は近隣のコインパーキングをご利用ください。

稽古後、全員で大掃除を行いますので雑巾を1枚持参願います。

 

 

【スケジュール】

 

1・大縄跳び 30分

2・体幹トレ 5分

3・固定式基本(突き・受け・正面蹴り・四股立ち突き) 30分

4・形(四の形) 5分

5・大掃除(モップがけ・拭き掃除) 20分

6・皆勤賞の表彰式・お菓子のプレゼント 10分

7・記念写真 解散 5分

 

8・居残り形練

15時50分までの間、道場使えますので希望者いらっしゃいましたら基本形・指定形の指導行います。

 

 

 

 

 

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