こんにちは！

2025年一発目の特練が西舞子小学校で開催されました。

今年の参加者は全体でも50名とちょっと寂しい数でした。

道場からは6名がエントリー。

さすがに土日どっちも潰れてしまいますしね。

おまけに大会も日曜開催がほとんどです。

館の拠点が明石の方にありますので、ゆりの生徒にとってはちょっとしたドライブ。

これはしょうがない事ですが。

午前中、早起きして土曜稽古のブログから一日がスタート。

前日のことですので、しっかり内容は覚えていますが、なかなかはかどらない。

途中中断して最近のお気に入り道着にアイロンがけ。

振り返れば、真冬でもペラペラの組手道着しか着ていないような。

さて、稽古の内容に入りたいと思います。

体育館の中をグルグルとジョグから3時間練習がスタート。

寒いので身体を温めていないといけません。

ジョグの次は心武館体操。

生徒の列に紛れてストレッチに移りますが、身体がカチカチに固い、、

体操の次はアップでした。

バービーやアジリティ、反復横跳びでした。

この頃にはすっかり身体も温まっている様子。

アップしたら舞台をバックに2025年特練生徒との集合写真でした。

次、帯・性別に分かれ組手基本を行いました。

私は青・緑の男の子グループの指導補助。

ステップの練習を十字に行い、ペア練に移ります。

一方が誘導、もう一人が同じ間合いをキープしてついていきます。

ここで大事なのが、相手を振り切るステップ練ではなく正しいフォーム・リズムで正確に行うことでした。

これは自分の指導とは異なっていたところ。

フォーム固めでした。

ついていく方は、詰まったり開いたりせず、常に一定の間合いで移動します。

ステップの後は、動きの中からブザーに合わせ刻み突き・中段突き・ワンツーでした。

これを暫く繰り返し組手基本を終えました。

小休止を挟み、基本稽古に移りました。

私は平安二段グループを希望した生徒達の輪にまざりました。

30分基本、残りの1時間を形練に充てることになってました。

メインの先生がいらっしゃいましたので、ここでも指導補助、、のつもりが

「基本替わって」

突きと中段横受けまで進んでいましたので、私は下段払いを。

道場での指導とまんま一緒。

白帯生たちが大半を占めていますので、挙動を2つに分けてスタート。

・超ゆっくり

・超分かりわすい言葉

・どうすればカッコ良く技が出せるか

この重要部分が伝わるかどうかで、生徒の動きがガラッと変わります。

この「カッコ良く！」の言葉が生徒達は大好き。

ゆっくり基本で伝えたいことを重点的に説明し、繰り返し繰り返し行います。

ポイントは2つ。

・準備の時間を短く

・正中線を守りながら

するとどうでしょう。

ゆっくり基本で頭と身体に浸透させた後、自分史上最高のスピードでチャレンジすることに。

スイッチが入った瞬間でした。

みんな教えを守って全力でついて来てくれました。

一歩下がって下段払い、前に出て追い突き。

なかなか良いテンションでやり切ってくれました。

私の役目はここでお終い。

他にも先生がもう1名ついていましたのでバトンタッチして基本を終えました。

このあと平安二段に出てくる立ち方の説明から指導スタート。

立ち方の理解が出来たところで形練に突入していきました。

ひとつ褒めて、ひとつ修正する。

これは館長からの指令でもありました。

空手は楽しく。

怒られてばかりじゃ楽しいことも楽しく出来ない。

褒めて伸ばすよう、館長からのお達しでした。

いつもガミガミ言ってんなー、、

特練では普段顔を合わさない、他の道場の生徒とのふれあいがあったり、別の先生の指導方法に触れることが出来る良い機会です。

今回の平安二段。

私とは異なる指導方法を発見しました。

実際にその指導のとおり演武する生徒の形を観てガラッと雰囲気が変わったことに気づきました。

これは収穫でした。

ほとんど観る機会が無かったけど、ゆりの生徒はどうだったかな？

何かひとつでも成長してくれれば言うこと無し。

第2回目の特練は2月16日 西舞子小学校です。

ワンコインで飛び入り参加出来ますので、ご都合合えば是非お越しください。

成長するきっかけを掴めると思います。