こんにちは！

2018年10月に開催された宇佐美里香先生の形セミナー第2弾

セミナーのコンセプトは、「スピードとキレを生む世界一のテクニック！」

基本・スーパーリンペイ・泊バッサイの3回に分け、このブログにお越しいただいている方にも少しだけシェアしたいと思います。

(ブログにのせてますが、あくまでも私自身の備忘録なので箇条書きです)

突き

1・突きは肩甲骨を使い、後ろからのパワーを利用する（突き手を押されても潰れない）

2・体の「外側」ではなく、体の「中」の軸を使って技を出す 

3・形(基本)は、感覚とイメージが大事（背中からのパワーを技に伝える)

4・呼吸は止めない（弾けるイメージで形を打つには呼吸をとめず、呼吸で解放する）

スピードキレを生むテクニック

1・体の中の感覚を早くすることで、実際のスピードが増す

2・腰を切る動作を小さくすることで、力む暇がない（激ムズ！）

3・形に必要な要素はスピード・キレ・鋭さ・緩急があるが、その中でも体の使い方を勉強して、スピードとキレを強化した

4・キレと極めの強さは、軸足とのタイミングで決まる

無意識レベルで出来るようになれば、次は形に移行するといったところでしょうか。

ほんと勉強になります。

自分も短い言葉で要点をピシッと伝えられるようにしたいところです。