こんにちは！

前回の特練は雪。

出発する頃には溶けていましたが、やっぱり雪は怖い。

1ヵ月過ぎた第2回目はポカポカ陽気でもう雪の心配はいらないかな。

来週タイヤ交換だ。

特練ホームとも言える西舞子小学校。

館の拠点が垂水・明石方面にありますので特練や審査会なんかは、ゆりの生徒にとってはちょっとした遠征となります。

こればっかりはどうしようもありません。

今回も多くの生徒が特練に参加してくれました。

前回よりもさらに3名増えて14名参加となりました。

これまで特練は形・組手任意に分かれて3時間、精一杯強化する感じでしたが全員で形・組手行います。

・準備運動

・サーキットトレ

・組手

・形

今回の私はサーキット・3,4年生組手・平安五段の担当となりました。

前回は予告がありましたが、基本その場で指令が飛んできます。

今回はサーキット。

形・組手も同じで、その場その場で割り振りが決まっています。

ジャンプ・アンクルジャンプ・抱え込みジャンプ・組手ステップ・バックステップ・シャッフル・インアウト・ニーホップ、この辺りを10分程度だったでしょうか。

しっかりアップしたあと、ちょい小休止を挟み組手のグループ分け。

8名いたかな。

ブザーに合わせて反応良く技を出す練習、

刻み突きや中段突きなんかを。

途中、一列でやるより互いに向き合うように変更し、

刻み突き、

中段突き、

逆突き上段、

逆逆、

中段上段、

3連打、

刻み突き刻み蹴り、

ダブルの刻み蹴り、

刻み蹴り裏回し蹴り、

これらをグルグル右回りしながらペア相手を替えて行いました。

技を出す練習したあとは、指導者がズラッと並んでランダムで打込み。

2月でしたが組手道着で良かった。

もう汗で道着がビチャビチャになるくらいでした。

普段は形しかやらん特練ですが、1回目で異変を感じ今回は拳サポを持ってきておいて良かった。

まぁたまには良いかな、、

ラスト1時間半は形。

指導者の数が多いことから、学びたい形を生徒自ら決め分かれていくシステムです。

平安五段が割りと多かったですが、私は高学年組を担当することに。

メンツを見てみると5人中4人がゆり生。

しまった！とは思いましたが、あっちはもうスタートしてたので続けることに。

道場で普段やってることと一緒ですが、スピードの上げ方と身体の使い方をメインに指導しています。

全体でひと挙動ずつ説明を交え進めながら、途中から通しで打ち、最後はアドバイスを基に一人ずつ。

途中館長が様子を観にこられたので、せっかくの機会だし観ていただくことに。

良くも悪くも厚かましくお願いするところが自分らしいところかも知れません。

実際に館長に観てもらうのも彼らの中でひとつの思い出にもなるでしょうし。

本当は、5人一斉に打つところを観ていただくつもりだったのですが、

「誰からや？」

この一言で一人ずつ観ていただけることに。

打ち終わると丁寧に修正までしてくださいました。

最後にボソッと私に「チカラ強くてええやん！」

こう褒めてくださいました。

バンビ生を観てくれていた先生にもゆりの女の子を褒めていただいたり、やっぱり嬉しいですね！

くたくたに疲れましたが充実した特練になりました。

みんな伸び伸びと楽しそうに特練参加してくれていて、やりがい感じています。