こんにちは！

4月、5名の方にご入会いただきました。

春先は、何か新しいことを始めるにはちょうど良い季節。

気分も一新し、「やってみよう！」という気持ちが自然と湧いてくる時期なのかもしれません。

とてもありがたいことです。

一方で、昨年の今頃を振り返ると、ひと月の間に4名が相次いで退会するという出来事もありました。

同じ時期でも、こうして流れが大きく変わるものだと改めて感じます。

だからこそ、今このご縁を大切に。

一人ひとりとしっかり向き合いながら、歩んでいきたいと思います。

-バンビクラス-

01・ウォーミングアップ

02・体幹トレ

03・固定式基本

04・形

05・組手

-モンキークラス-

06・ルーティーントレ

07・体幹トレ514

08・固定式基本

09・形

10・組手

11・居残り練

バンビクラス

【ウォーミングアップ】

普段寒がりの私ですが、ほんの少し寒さを感じた体育館。

上着着たままで稽古開始でした。

一気に増えたバンビ生。

とにかく未就学児が多く、このアップの時間はいつも賑やかに運動会状態。

毎週癒されています。

ケンケンやジャンプ系でしっかり下半身鍛えて、神経系トレで瞬発力に刺激を入れています。

【体幹トレーニング】

バックフルアップ・V字プランク・サイドプランクで374分経過しました。

チビちゃんたちの後ろに立ちフォームを正して、軸の強化を図っています。

【固定式基本】

審査前日ということもあり、入会したての生徒は別メニューでした。

どっしりとした下半身があるからこそ、強い極めが生まれますので四股立ち突きとスクワット正面蹴りを行いました。

突きと受けで技の確認。

「素早く動いてピタッと止める」

ここ最近、スピードと極めを求めています。

技を極める瞬間「気」をおへその下に集め、止める感覚をつけています。

平行立ちから膝を帯の高さまで掻い込み左右の正面蹴りも行いました。

「膝を畳んで上げる」です。

中段横受けから一歩前に出て追い突きは審査のメニューと同じ。

前に出ても後ろに下がっても同じ基立ちを保つようにね。

【形】

新入会生は引き続き固定式基本を。

私は受審組と、四の形・十二の形・平安二段でした。

バンビ生たちも審査合格や大会入賞といった、明確な目標を持つようになりました。

しっかりスイッチが入った状態で良い稽古出来ています。

先週の特練や、初めて開催した強化練にも参加するなど、今とても空手を頑張っています。

良い空気感の中で、終始良い稽古出来ています。

この調子で引き続き頑張ってほしいと思います。

2年生Mちゃん、移動する際肩を引いて大振りになるところがありましたので、後方から両肩にそっと手を置き修正しています。

2年生K君、下がって中段横受け・前に出て追い突きする際に、引き手を我慢しきれず運足とともに拳が動いてしまいます。

小休止の間、ひたすら自分で意識して修正しようとする姿を見た時、成長を感じました。

意識ひとつで劇的に成長するよ。

【組手】

 みんなで横にならび、構え方とフットワークの指導から。

しばらく繰り返した後、刻み突きでした！

思いっきり技を出すので気持ちが良かったと思います。

技と同時にデカい声も出ていたし、みんな楽しんで空手してるのが伝わる。

15分程度でしたが全力で突き技の練習でした。

これからがとても楽しみです！

（つづく）