こんにちは！

 

 

いよいよ2025年のラスト稽古修めを迎えました。

朝早くに起きて前日の夜練ブログの更新。

書いとかないと2日分の内容がゴッチャになってしまうので早めに着手するように心がけていましたが、ここ最近寝るのがホントに早くなりました。

その分、休日の日も朝早起きですので挽回出来ていますが。

 

当日はブログを書き終え（ついでにインスタも）洗車したろか！と思いましたが日曜、雨マークなので見送り。

慌てないよう荷物を車に詰め込んでおいたり準備開始でした。

 

 

1・形

2・体幹トレ

3・固定式基本

4・大掃除

5・記念写真

 

 

【形】

私は12時過ぎに道場入りし準備を。

隅々までモップがけしてたら30分近く経過。

その間、生徒が集まりだしてきました。

14：30スタートでしたが、翌日審査ということもあり自由参加型で道場を開放することに。

審査で必要な形を中心に見ていきましたが、予想以上に生徒が集まりだし14：30ギリギリまで形練でした。

翌日の審査に向け、万全を期し生徒を送り出しました。

 

 

【体幹トレーニング】

 

 

 

さてここから1部・2部集合しての合同稽古。

全員でプランク・2ポイントプランク・V字プランクでした。

普段からとてもキレイなVのカタチを作るMちゃんとYちゃんに真ん中で披露してもらいました。

これでバンビクラス330分・モンキークラス466分経過です。

 

 

【固定式基本】

 

  

 

毎年最後はデカい声出してやり切って終わるようにしています。

突きから始まって受けて蹴ってまた突きに戻っての繰り返し。

ゴロゴロいる幼児たちを上級生の男の子たちが、とにかく元気に楽しそうに稽古してくれるのでガンガン引っ張ってくれています。

お姉ちゃんはお姉ちゃんらしく、小さい子たちのお世話をしてくれていたり。

町道場の良い部分が出てるな。

自分が想い描いていた道場のあるべき姿を観た気がしました。

トータル何本だったかな？

ずっと数を数えてましたが途中で良く分からなくなったが500本いったと思います。

しんどい稽古もこうやってデカい声で全員で乗り越えていけば自然と体力も根性もついてくるんだと思います。

チビちゃんからお兄ちゃんお姉ちゃんまで道場の絆が芽生えたんじゃないかな。

とにかく元気いっぱいで最高の締めくくりが出来ました。

 

 

【大掃除】

 

 

 

みんな雑巾持参で床磨き。

1年間お世話になった道場を全員でピカピカに磨き上げました。

空手が出来ることって決して当たり前じゃなくて、

指導者、

道場に送り迎えしてくれるお父さんお母さん、

互いに切磋琢磨する仲間の存在、

稽古出来る場所、

どれかひとつでも欠けたら成り立ちません。

感謝の気持ち、人を敬う気持ちをゆり空手で学んでほしいと思います。

感謝の気持ちを込めての大掃除でした。

 

 

【記念写真】

残念ながら3名お休み。

全員出席とはなりませんでしたが大掃除もひと段落ついたところで私からのプレゼントを。

今日渡せなかった生徒には稽古始めに持っていきたいと思います。

コロナ禍の中、始動した道場ということもあって毎回体温を記入し併せて出欠を記録しています。

学校行事やインフルを除いてお休みしなかった生徒。

2025年の皆勤賞がなんと5名でした！

そう簡単なことじゃない皆勤賞。

とても値打ちのある賞だと個人的に思っています。

1年生Rくん

3年生Hくん

3年生Sくん

4年生Kちゃん

5年生Mちゃん

1年間よく頑張りました。

 

また黒帯を目前に控えた一般部のEさん。

早くから道場入りしバンビ生の指導を熱心に手伝ってくださいました。

感謝の気持ちでいっぱいです。

本当にありがとうございました。

 

 

この日を持って退会するR君と天真爛漫なちーちゃんと記念写真。

お仕事の都合で遠くに引っ越しすることになりました。

引っ越し先でも空手を続けるとお聞きしました。

ゆり空手で学んできた礼節を忘れずに真っ直ぐに成長していってくれたらと願っています。

落ち着いたらまた写真でも送ってくれたら嬉しいな。

 

 

最後は全員で記念撮影でした。

昨年、一昨年の写真を観返しましたが道場が賑やかになっています。

ゆり道場を選んでくれた生徒が居るからこそ今の自分があります。

毎日がとても充実していて感謝の気持ちしかありません。

 

今年もケガ人なしで無事に終えることが出来ました。

1年間大変お世話になりました！

 

 

さぁ！

ボチボチ審査の準備でもしますか！

こんにちは！

 

夜練稽古修めを大池中学校で8名の生徒とともに行いました。

現体制もあと残り僅か。

来年からはカタチを変えて新体制で始動だ。

 

 

1・体幹トレ

2・基本審査

3・組手

 

 

【体幹トレーニング】

 

 

片足逆突きをぶっ通しで294分経過しました。

大台300分も目前に見えてきました。

それにしてもよくやってると思う。

自分も来てくれる生徒も。

 

 

【基本審査】

白帯

オレンジ帯

青帯

緑帯

茶帯

良い感じで色帯生が集まってたので、白帯メニューから順に見直すことに。

口やかましく言ってるけど、基本がキッチリ出来ないと形が上達することはありません。

中段横受けの癖を指摘された生徒はしっかり修正してほしいと思います。

上段揚げ受けに関しては昨日言ったとおりで。

一人しか正解を答えられなかったのは残念でしたが、これも再確認出来たことと思います。

正面蹴りは、つま先の角度と膝の抱え込みの深さ。

これに尽きます。

基本で約50分かかったかな。

これで本番はバッチリだ！

 

 

【組手】

 

 

組手一択でメニューを組んできましたが、審査直前ということで基本をねじ込みました。

残り時間15分だけだったので用意してたのからひとつだけ。

自分の奥拳で相手の前拳を蓋してからの逆上。

スイッチしてからの逆上。

まずはスムーズに技が出せるようになること。

まずはこの段階が出来るようになったら、次はリズムの中から出せるように。

ポイントはふたつあって、

・相手の外を取る

・小指を上向きにして突く

 

打込みで技のレパートリーを増やし、

ペア練でプレス・フェイントを織り交ぜ、

試合形式で、仕掛け・駆け引きを学び、実際に技を極める練習を重ねていきたいと思います。

来年の組手練はこの方法でループしていきます。

こんにちは！

 

朝起きて天気良いし洗車でもしよかっ！

こんな気分でしたが天気予報見れば雨マーク。

見ておいて良かった。

 

この日は実に久しぶりの形道着を。

組手道着のあまりの手軽さに形道着はかなりご無沙汰でしたが、入念にアイロンかけて出発しました。

 

 

-バンビクラス-

1・ウォーミングアップ

2・体幹トレーニング

3・固定式基本

4・形

5・組手

 

-モンキークラス-

6・ルーティーントレ

7・体幹トレ

8・固定式基本

9・形

 

 

バンビクラス

【ウォーミングアップ】

組手練入ってきたし下半身強化を兼ねてジャンプ系を増やしています。

それと瞬発系の強化に仰向け（うつ伏せ）ダッシュを。

スピードアップに繋がるグーパーなんかも取り入れています。

最後は軽くアジリティで身体を温めました。

 

 

【体幹トレーニング】

 

 

バックフルアップ・プランク・V字プランクで327分経過しました。

来年からひとつ強烈にキツいの入れようかな。

腹筋崩壊メニュー、レッグレイズね。

 

 

【固定式基本】

 

 

自分で基立ちの作り方を覚えれたのは大収穫です。

「基立ち」さえ覚えることが出来れば、前屈立ち・四股立ち・猫足立ちは応用ですから。

四股立ち作って姿勢を整えて四股立ち突き。

ゆり空手を通じて、強い身体作り出来ればと思っています。

基立ちからの正面蹴りでは、E君が素晴らしかった。

ホントに稽古を重ねる度に上達してる。

自主練やってるのがすぐ分かる位です。

つま先の角度

抱え足の高さ

軸足のカタチ

引き足への意識

上足底での蹴り込み

蹴った後の着地の速さ

 

膝の抱え込みが苦手だったのですがしっかり修正されていました。

立派です。

 

 

【形】

四の形を覚える生徒と平安二段を練習するグループに分かれて行いました。

S君どうやら四の形を覚えてきたようです。

順番覚えたら次は、ピシッと打つことを心がけなくてはいけません。

コツは引き手を強く取ることと軸の意識。

 

どっちかと言うと受けや突きの「手技」より、反対の手の「引き手」

引き手を強く取れば手技のスピードが増してきます。

 

まだ幼児ですし体幹が弱いので、多くは求めてもダメですが軸を意識することかな。

動く度に両肩が流れています。

腰が安定しだすと肩が流れずになります。

結局は立ち方かな。

前膝をほんの少し曲げ（膝頭が親指つけ根にかかる程度）、重心を落とすだけで立ち方が安定します。

でも形を覚えられたのは収穫です。

年末年始で忘れないようにね！

 

入会したてのR君ももう一息で覚えられそうな感じ。

基立ちのスタンスが狭くそこが修正点ですが、まずは形をしっかり覚えた段階で縦の長さを修正していきたいと思います。

 

 

【組手】

 

 

内容は先週と同じでした。

構え方とステップから。

手が下がる・脇が開く・目線が下がる・腰が浮く・両足のリズム感

指摘しながら何度もやって身体で覚えるしかありません。

フットワークしないと強い足首作れないので地道に続けるのみです。

 

どうやら刻み突きの名前を覚えたようです。

組手基本の段階ですのでステップなしで、突き方と突いた後、フォームの確認です。

連続写真のように説明して理解を促します。

①構える

②突く

③残心

これをひたすら繰り返し突きのスピードを求めてみました。

差し出した手の平に突かせ、それを私が掴みます。

掴まれたらアカンこと伝えてゲーム感覚でやると面白いもので突きのスピードが上がってきます。

遊びの要素加えてやると生徒は喜んでやってくれる。

さらにスピードが上がるし、これはご家庭で是非やってあげてほしいと思います。

 

強く突く必要の無い空手道です。

相手より速く突ければポイントになる競技をやっています。

ここで大事なのが、構えた位置から突けること。

強く突こうとするあまり構えた腕をいったん引き突こうとしがちですが、これは間違い。（引く → 突く の2挙動）

軽く曲げた肘を伸ばすだけ。（1挙動で突ける）

両足にタメをつくって、後ろ足で床を蹴って前足は相手に向かって飛び込むだけ。

腰が浮いてたら沈んで、跳ぶことになるので2挙動になり遅くなってしまいます。

 

まずはフォームを覚えてリズムの中から突けるようになれば、次の技に進んでいきたいと思います。

 

 

モンキークラス

【ルーティーントレーニング】

寒いし瞬発系取り入れて身体を温めました。

ブザーに合わせて十字に反応。

足バタバタから左右に追い突き。

上はワンツー、下は中段突き。

即興でやってみましたが、

反応しきれる生徒

身体が固まる生徒

脳から身体への伝達に時間がかかる生徒

全く違う技出してしまう生徒

ホントに様々。

みんなで爆笑しながらアップしました。

 

神経系の成長は小学生の頃がピークだと言われています。

「今」いろんなこと（脳トレ）に挑戦して、自分の生涯の運動能力を上げていこう！

今度、両手ジャンケンやろかな。

 

 

【体幹トレーニング】

 

 

プランク・2ポイントプランク・V字プランクで463分経過しました。

これまでの2ポイントプランクより難易度を上げたことで出来なくなった生徒がチラホラ。

身体捻じってやってちゃダメ。

軸を強化することが目的なので常に「焼き鳥の串」状態でね！

 

 

【固定式基本】

四股立ち突き

猫足立ち正面蹴り / 手刀受け

突き

中段横受け

上段揚げ受け

下段払い

僅かこれだけを短期集中型で行いました。

始めの一本から気持ちを込めて、魂込めて、全力で！

何でデカい声出すかみんな理解出来てるかな？

だんだん学年が上がり、大きな気合いを出すのが恥ずかしいと感じる年ごろかも知れませんが、

声を出す理由は私は二つあると思っています。

ひとつめは、どんなにキツい稽古であってもデカい声出してたら辛さを乗り越えられるから。

しんどさをかき消す位デカい声。

これで私は乗り越えてきました。

やり切った後の達成感。

手を抜かなかった事でしか得られない自信。

昨日の自分より成長したと感じられる満足感。

 

もうひとつは、極めの瞬間に声を発することでムダな力みが無くなります。

技の瞬間に息を「止める」のでなく、息を「吐く」です。

 

気合いの声を指摘されてる生徒は全力でやってないか、力んでるかのどっちか。

不要なチカラが入ってると肩も上ずるよ。

準備の時間を短く、フルスピードで動いてビタ止めね。

（腹筋使って声を出さないと、技にパワーが乘らないのでデカい声は必須です）

 

 

それと手技のスピードを上げるには、肘を上手く使ってみてね。

 

 

【形】

緑帯と茶帯は前回に引き続きニーパイポの後半部分を。

青帯以下はまだ覚えていない基本形を学ぶ時間に充てました。

押え受けと掬い受けの挙動がまた難しいところですので、そこに時間をかけ指導することに。

40～50分程度だったかな？

9名の生徒と稽古し自主練タイム。

その間、基本形組に移り平安三段と四段に混じり指導しました。

 

  

 

せっかく覚えた形、年末休みで忘れてしまってはもったい無いので、忘れないように自主練しておいてね。

 

さぁ！

来週でいよいよ稽古修め！

私は12：15に道場入り。

翌日の審査に向けてしっかり準備したい生徒は是非お越しください！

（真剣に取組める人は審査受けなくても構いませんのでお越しください）

 

近隣のコインパーキングの利用と雑巾持参でお願いします！

こんにちは！

 

12月に入り新体制スタート。

バンビクラスの稽古時間の見直しです。

キリの良い2026年の稽古始めと一瞬考えましたが、バンビ生からも大会にチャレンジする生徒が出現しだしましたので早い方が良いかなと思って12月にぶち込むことに。

90分稽古の始まりはじまりー。

 

 

-バンビクラス-

1・ウォーミングアップ

2・体幹トレ

3・固定式基本

4・形

5・組手

 

-モンキークラス-

6・ルーティーントレ

7・体幹トレ

8・固定式基本

9・形

 

 

バンビクラス

【ウォーミングアップ】

冷え込む体育館。

身体を動かしてないと寒くてたまりません。

ジャンプやケンケン、ダッシュなんかで身体を温めアジリティでした。

軽く息が切れるくらいでサクッとお終いでした。

 

 

【体幹トレーニング】

 

 

V字プランク・片足バランス（左右）で324分経過しました。

両手を広げて膝を抱え込んで片足立ち、そのままお辞儀しながら後ろ足を伸ばしてバランスを取ります。

始めは上手いこと出来ませんが動きを加えた体幹トレでバランス感覚を身につけてほしいと思います。

 

 

【固定式基本】

いつもの如く引き手・突き・中段横受け・上段揚げ受け・下段払いでスタート。

おへその高さに手のひらを置き膝でタッチ。

これで抱え足の意識付け。

順を追って練習しないと正しく正面蹴りを覚えられないからそうしています。

空手の蹴りとサッカーボールを蹴るのとでは全く違うのでそこを理解してもらわないといけません。

基立ちの作り方を覚えてきた頃かな。

自分で作って正面蹴りでした。

 

 

最後は基立ちをベースにした四股立ちの作り方。

これは今、覚えている真っ最中。

広すぎてもダメだしもちろん狭すぎてもカエルみたいでダメ。

スタンス覚えて次のステップは美しい姿勢作り。

これはまだまだ全然ダメですが、背筋をピーンと伸ばしてほしいところです。

生まれたての小鹿のように筋力が無くて足がプルプルしていますが、これも今だけ。

毎週、四股立ち突きやってれば頑丈な下半身に変身していきます。

歯を食いしばって頑張ってほしいと思います。

しんどくても腰を上げないようにね！

 

 

【形】

入会したての生徒は四の形グループ、それと平安二段グループに分かれての形練でした。

右足（左足）が前に出てる時に右手（左手）で突くのが ”追い突き” と呼びます。

始めに習う「四の形」で出てくる技と立ち方は、

基立ち・中段横受け・追い突きの3つだけ。

動き方を記しますので家練してもらえると嬉しいです。

 

1-1 9時方向 ：左中段横受け（左基立ち）

1-2 9時方向 ：右追い突き   （右基立ち）

（時計回り）

2-1 3時方向 ：右中段横受け（右基立ち）

2-2 3時方向 ：左追い突き   （左基立ち）

（半時計回り）

3-1 12時方向：左中段横受け（左基立ち）

3-2 12時方向：右追い突き   （右基立ち）

（時計回り）

4-1 6時方向 ：右中段横受け（右基立ち）

4-2 6時方向 ：左追い突き   （左基立ち）

（左の突きを残したまま、右足を揃えて平行立ち）

（左足を半時計回りで動かして、左突きを降ろしながら平行立ち、この時右肩越しに残心）

（顔を12時方向に戻し、右足を動かし結び立ち、礼）

 

 

【組手】

 

 

限られた時間の中では、どうしても基本と形に時間を割かざるを得ず、ほとんど組手をすることがありませんでした。

どうしたものかいろいろ考えていましたが、稽古時間を早めにスタート出来ることになり90分稽古が可能に。

前倒しスタートなので2部の稽古時間に影響は及びません。

我ながらナイスアイデア！

これで悔いを残すことなく考えてたメニューを消化出来そうです。

週1の土曜練しかやってませんから、時間を延長したかった。

縁あって出会った生徒たち。

何とか上達させてあげたい想いでいっぱいでした。

快く快諾してくださった学校開放の方にも感謝です。

 

理屈は後回しでまずは組手構え。

構え方を身につける段階ですので、スムーズに構えが出来るようになるまでは暫くはここからスタートです。

構えを崩さずステップ練に移りますが、これがまた可愛いw

新たな癒しの時間だ。

強い足首作って動ける身体作りを目指しますが、スタートしたばかりのこの時期。

動画にでも残しておきたいと思う。

数年後にでも観たら面白いだろな。

 

早めに道場入りしてたお兄ちゃんに刻み突きのお手本を見せてもらいながら、一列になって突きの練習でした。

1・きざみ突き

2・前足での踏み込み

3・気合いの声

 

この3つをタイミング良く同時に合わせます。

これだけじゃないが、まずはこの3つを同時に合わせられるようになろう！

 

 

モンキークラス

【ルーティーントレーニング】

左右の腰を上手く扱えるようになるためお尻歩きを行い、拳固めに拳立てやって、仕上げは手技の瞬発力。

形競技においてキレは重要な要素のひとつ。

短い時間でも積み重ねていけば違いは出てくるはずなので続けています。

最終的には無意識レベルで繰り出せれば言うこと無し。

 

 

【体幹トレーニング】

 

 

この日も強烈にキツいのです。

レッグレイズに足刀蹴り。そして久しぶりの2ポイントプランクでした。

これまでやってた2ポイントプランクよりバランス保つのが難しかったことと思います。

膝じゃなくてつま先でやってたから。

気づいたかな？

これで460分経過です。

 

 

【固定式基本】

うーん、、

ちょっと不満が残る基本稽古でした。

審査も近づいてきたこの時期に、気持ちが全く伝わってこない生徒が。

厳しい言葉かけましたが、1本目の四股立ち突きからスイッチ入ってる生徒がほとんどの中、

気持ちが入ってない空突きでした。

始める前に、

「腕のつけ根は肩甲骨」

「身体の前面で突くんで無く肩甲骨から突こう」

呪文のように毎週コレ言って稽古に入りますが、全く伝わってなかった。

毎週言ってるけど、上手くなりたい・成長したいって心から想って日々稽古しないとホントに上達しない。

道場に来た以上は本気で！全力で！

空手に打ち込んでほしい。

来週奮起することを願う。

 

 

【形】

先週、審査用紙も配り終え気分転換に何か違うことしよか？

新しい形でも覚えよか？

この一言で始めることにしたニーパイポ。

もちろん審査に向けての自主練は自宅で行う約束です。

 

インフルエンザでお休みが多かったので見送ろうかと思ったけど、来てる生徒の大半が形練したいとのことで決行しました。

緑帯と茶帯を対象にニーパイポ。

青帯までの生徒は平安四段と平安初段でした。

もともと2回に分けて指導するつもりだったので、1回目はまぁ良い感じだったんじゃないかな。

なかなかの集中力を見せてくれた。

1回目の気合いまでを、細かく細かくかみ砕いて、少しずつ進めたのが功を奏しました。

途中、基本形チームに行ってる時も黙々と自主練してたし良い感じに見えました。

子供って覚えるの早いしあっという間です。

 

基本形も悪戦苦闘しながらも、新しい形を覚え楽しかったんじゃないかな。

やっぱり習い事は楽しくなくてはね。

 

  

 

来週で年内の稽古はお終い。

もう一回同じような感じで進めます。（ニーパイポ完結編）

稽古修めは例年のように全員で輪になって基本ね！

こんにちは！

 

稽古日の出張はスケジュール調整を図ることで上手く回避してきましたが、この日はどうすることも出来ず。

やや遅れの道場入りでしたが、アップ進めてくれていました。

指示待ちじゃなく、自分たちで出来ることを探してチビちゃんを導いてくれています。

お兄ちゃんお姉ちゃんが、どんどん成長していってます。

教わるだけの習い事から、自然と少しずつ後輩の面倒を見る習慣が芽生えています。

違う景色が見えてきた生徒がいることも事実です。

いろんなシーンでリーダーシップ発揮出来る生徒に成長していってほしいと思います。

 

 

1・体幹トレ

2・組手

3・形

 

 

【体幹トレーニング】

寒いし動きを加えた体幹でした。

片足ジャンプ・ランジジャンプ・片足逆突きで291分経過。

 

 

片足ジャンプは真横に大きく飛んで体側に壁を作る意識でビタ止まり。

ランジジャンプは両足で真上に高く飛び瞬発力を高めます。

片足逆突きはジンワリ沈んで姿勢をキープ、一気に伸び上がり逆突きでビタ止まり。

それにしても寒かった。

 

 

【組手】

バンビ生2名も参加の組手練。

久々の組手だったような気が。

構え方とステップを入念に行い刻み突き。

腰を上げず、構えを崩さず、スタンスも変えず。

動かして良いのは足首だけ。

とにかく足首で強く床を蹴れないといけませんので、ステップ練はそこを意識してね。

 

 

2名ずつペアを組み、ひたすらの刻み突き。

やっちゃダメな入りと、こうやってほしい刻み突きの入り方。

なぜダメか分かったかな。

頭で理解さえ出来ればあとは数を重ねるだけ。

理解が追いつかず数を重ねると最悪の場合悪い癖がつくこともあります。

なので説明は分かり易い言葉を使って丁寧に。

したつもりですが分かったかな。

 

2部の生徒には通常の入りに加え、線を外す入り方パート2を。

基本的な考え方として空手道は危険を回避することにあります。

外を取りながら、スピードが上手く乗らないようだったら今日教えた入りを試してみてほしいな。

やっぱり大事なのは考えながら稽古出来るかどうか。

ただ技を出すんじゃなくて、どの距離から飛び込めばポイント取れるんだろう？

それには自分の脚力を知ることから始めなければいけません。

届かないと旗は上がらないし、近すぎると相手も攻撃仕掛けてきます。

距離とともに大事なのが「仕掛け」

決してワンパターンにならず仕掛け・プレスを挟んで狙った技で獲れるように、打ち込み練習では一本いっぽんを丁寧に重ねてほしいと思います。

基本や形と違って組手は自由な発想でないといけません。

相手が反応出来ない状態を作りだすこと。

 

 

刻み突きの次は中段回し蹴り。

フルスピードで道着をかする程度のスキンタッチで。

中段突きも同様です。

但し、蹴り足は真っ直ぐ伸ばし切るように。

曲がった足で引き足取ってもダメで伸ばし切ること。

 

蹴りの利点は突きの間合いよりも遠い距離から放てること。

要するに相手が突きで攻めてくる場合、間合いの外から攻撃を仕掛けることが出来ます。

更に距離を伸ばすには、蹴る瞬間軸足を回し切ること。

踵が相手に向くくらい軸足を捻ると自分の足のサイズひとつ分、さらに距離が伸びるよ。

この理屈を正しく理解し試合中、蹴りを狙う時は蹴りの間合いを取っておくこと。

突きの間合いで蹴っても、両足で立つ突き技の方が正確で速いです。

なので蹴りを狙う時は、ガムシャラに蹴るんじゃなくて突きが届かない距離を取ること。

クレバーにね。

 

 

 

今度は上段回し蹴り。

蹴りの中上ダブルでした。

フェイクの蹴りを中段に見せておく。

これはおとりで、そのまま上段に繋げる技。

足の甲で蹴るようにね。

 

蹴り練ラストは上段刻み蹴りからの裏回し蹴り。

蹴った足を相手と自分の中間付近に降ろし、軸足踵を捻りながら前足で相手の側頭部を足裏でペタン。

ハムストが固いと膝を畳むことが出来ないので、柔らかくしておかないとね。

 

久々の組手。

ホントに久しぶりのような気がする。

 

 

【形】

大池夜練は大半の生徒が20：00上がりですが、この日はリクエストがあったのでラスト30分は形練！

審査に向けて基本形と指定形。

癖を一人ひとりに細かい指導をしました。

I君は立ち方がまだまだ腰高。

Kちゃんは四股立ちの張り。

R君は四股立ちの前後移動で頭が上がってしまう癖。

どうして頭が浮いてしまうんだろう。

移動足で床を蹴ると必ず頭が浮いてします。

これが答えね。

今日の形だけじゃなくて、形を打つ中で全体を通して言えること。

この理屈を正しく理解し演武出来るともうひと皮剥けると思う。

まだまだ成長出来るはず。

審査当日を迎えるまで自主練やり切って、自信を持って受審してほしいと思います。

 

道場生みんな頑張れ！